松本大学出版会発刊のビデオ・DVD

このDVDは「人生をピンピン☆きらりと輝かせる」ことを目的に、誰もが簡単に出来る健康運動実践法が収録されています。

是非ご覧頂き、「人生をピンピン☆きらりと輝かせる」ために、毎日の生活の中に運動トレーニングを取り入れてみてください。

監修・指導 :根本健一
(松本大学人間健康学部スポーツ健康学科准教授 医学博士 健康運動指導士)
形式 :DVD
発売 :平成22年5月
発売元 :松本大学出版会

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商品コード: dvd001

健康運動の専門家が指導する「ネモケンのピンキラエクササイズ」~簡単にできる健康運動実践法~Vol.1

販売価格(税込) 1,500 円
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収録内容

・準備体操              ・背筋トレーニング
・ウォーキングの基本       ・上半身トレーニング
・下半身トレーニング        ・実践トレーニング STEP1
・腹筋トレーニング         ・実践トレーニング STEP2

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